Voor sporters en fitnessliefhebbers is het gemakkelijk om knelpunten bij het sporten tegen te komen, trage spiergroei, langzaam herstel na inspanning, enzovoort. Veel mensen zullen glutamine gebruiken, maar wat zijn de effecten en voordelen van glutamine?
Gebruik van Glycine: Glutamine begrijpen
Glutamine is het amide van glutaminezuur. L-glutamine is een gecodeerd aminozuur bij de eiwitsynthese, een niet-essentieel aminozuur bij zoogdieren, en kan in het lichaam uit glucose worden omgezet. Glutamine kan worden gebruikt voor de behandeling van maag- en darmzweren, gastritis en overmatig maagzuur, en ook voor het verbeteren van de hersenfunctie. Opslaan op een afgesloten en geventileerde plaats. In geval van ziekte, slechte voeding, intensieve lichaamsbeweging en andere stressvolle omstandigheden neemt de vraag van het lichaam naar glutamine toe en kan de zelfsynthese niet aan de behoeften voldoen.
Gebruik van glycine: effecten en voordelen
Bevorder de spiergroei
Veel sportliefhebbers kunnen te maken krijgen met langzame spiergroei. In dit geval kan glutamine op de juiste manier worden ingenomen. Het gebruik van glutamine kan de synthese van eiwitten in spiercellen effectief bevorderen, wat zeer nuttig is voor het vergroten van de spiermassa. Sportliefhebbers kunnen het eens proberen.
Verbeter het uithoudingsvermogen
Het uithoudingsvermogen van veel mensen is niet goed tijdens het sporten, wat het trainingseffect ernstig beïnvloedt. Vooral bij inspanning zullen de zure metabolieten in het lichaam toenemen, wat leidt tot verzuring van onze lichaamsvloeistoffen. Het gebruik van glutamine kan een basiseffect veroorzaken, waardoor de afname van het inspanningsvermogen en de vermoeidheid veroorzaakt door zure stoffen effectief kunnen worden verminderd, de trainingskracht kan worden vergroot en u langer kunt trainen.
Verbeter de immuniteit
Glutamine heeft ook een sterk regulerend effect op het immuunsysteem. Glutamine is een bijzonder belangrijke voedingsstof voor de secretie, proliferatie en andere functies van onze lymfocyten. Het gebruik van glutamine kan de deling en proliferatie van lymfocyten en fagocyten effectief bevorderen, het immuunsysteem van het lichaam verbeteren en ziekten voorkomen.
Bevorderen van de gastro-intestinale gezondheid
Glutamine is een belangrijke energiebron voor de luminale cellen van het maag-darmkanaal. Het aanvullen van glutamine heeft een goed effect op de darmslijmvliesepitheelstructuur, voorkomt effectief darmslijmvliesatrofie, handhaaft een normaal darmslijmvliesgewicht, verbetert effectief de darmcelactiviteit, verbetert de gastro-intestinale immuunfunctie en bevordert de maag-darmgezondheid.
Afslanken
Glutamine is zeer nuttig bij gewichtsverlies en afslanken. Het gebruik van glutamine kan onze voedselinname verminderen, het verlangen naar voedsel effectief vanaf de wortel verminderen en het probleem fundamenteel oplossen. Daarom kunnen degenen die hun lichaamsvorm willen behouden, glutamine aanvullen.