Voor veel mensen is lichaamsbeweging een zeer belangrijk iets om gezondheid te bewerkstelligen. Maar wat is sportvoeding? Hoe helpt het ons? Wat is de definitie van sportvoeding?
1. Definitie sportvoeding: Wat is sportvoeding?
De definitie van sportvoeding voor de groothandel verwijst naar speciaal bewerkte voedingsmiddelen of voedingssupplementen volgens speciale formulemethoden om te voldoen aan de metabolische en fysiologische behoeften van atleten of handarbeiders en aan de behoeften aan bepaalde speciale voedingsstoffen. Deze voedingsmiddelen verschillen aanzienlijk van gewone voedingsmiddelen en hun aandeel aan voedingselementen is veel hoger dan dat van gewone voedingsmiddelen. Bulkaankoop bij Gihi Chemical private label sportvoeding.
2. Definitie van sportvoeding: categorieën
Energiesupplementen: Deze categorie voedsel wordt vertegenwoordigd door een verscheidenheid aan sportdranken, waarvan de hoofdingrediënten koolhydraten zijn, die na consumptie snel energie kunnen aanvullen. Supplement voor, tijdens en na het sporten om de afbraak van spiereiwitten tijdens de training te voorkomen en te verminderen, het optreden van inspanningsvermoeidheid te vertragen en het herstel van vermoeidheid na het sporten te bevorderen. Wat nog belangrijker is, is dat na voldoende energie het trainingsvermogen en de spierprestaties aanzienlijk zullen worden verbeterd. Voor marathonlopers worden bij wedstrijden vaak energiesupplementen zoals energiedrankjes, energierepen en energiegels gebruikt.
Spieropbouw: (1) Eiwitpoeder: Eiwit is de hoeksteen van de lichaamssamenstelling en de basis voor spiergroei. (2) Creatine: Creatine wordt voornamelijk aangetroffen in vleesvoedsel.
Voedingsstoffen die de hormoonafscheiding stimuleren en de afbraak tegengaan: Bepaalde voedingsstoffen hebben een sterk effect op het bevorderen van de afscheiding van anabole hormonen en het bevorderen van de synthese in het lichaam, wat de synthese van spiereiwitten kan bevorderen en de afbraak van spiereiwitten veroorzaakt door training kan verminderen, zoals glutamine, aminozuren met vertakte keten, enz.
Herstelcategorie: Mensen voelen zich ‘moe’ na veel inspanning, wat een normaal fysiologisch fenomeen is. In feite is dit in veel gevallen te wijten aan het ontbreken van tijdige en redelijke voedingssupplementen na het sporten. Tijdige en redelijke voedingssupplementen kunnen niet alleen het begin van vermoeidheid vertragen of de mate van vermoeidheid verminderen, maar ook snel vermoeidheid elimineren en de fysieke energie herstellen, waardoor een normaal werk en leven de volgende dag wordt gegarandeerd.
Voedingssupplementen om herstel van vermoeidheid na inspanning te bevorderen zijn onder meer: Het snelle herstel van spierglycogeen na inspanning is de sleutel tot het herstel van het lichaam van vermoeidheid. Naast sportdranken is een tijdige aanvulling van mixdrankjes met suiker en peptiden bevorderlijker voor een snel herstel van vermoeidheid, en na de training was de hoeveelheid spierglycogeensynthese aanzienlijk hoger dan die van eenvoudige suiker- en peptidesuppletie met glycopeptidedrank.